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本文目录

1. 鱼片汤怎么做好喝又营养补钙
2. 豆腐汤的家常家常8种家常做法简单不油腻
3. 白贝鲜汤怎么做

鱼片汤怎么做好喝又营养补钙

主料

鲩鱼肉4两（约160克），皮蛋1只，营养营养茶瓜丝1汤匙，鲜汤鲜汤芫荽3棵
，做法做法油及生抽各2茶匙  ，大全大全姜2片，家常家常盐少许。营养营养

做法

1、鲜汤鲜汤鲩鱼肉切片，做法做法姜切丝 ，大全大全芫荽切段，家常家常皮蛋切6块 。

2
、鲩鱼片用油、姜丝及生抽拌匀。

3
、锅内注水煮沸 ，加入茶瓜 、皮蛋
 ，加盖，大火煮沸2分钟 。

4
、加入鱼片、芫荽 ，大火煮2分钟，加盐调味即成。

豆腐汤的8种家常做法简单不油腻

原料：豆腐300克 ，夹心肉片100克。笋片，水发木耳 ，青椒片，红椒片各10克

调料 ：葱段，姜片 ，黄酒，盐，味精，鲜汤 ，胡椒粉 ，色拉油适量

做法

1.将豆腐切成块
，放入沸水中烫片刻，倒入漏勺中沥去水分。

2.煲置火上 ，倒入色拉油烧热后，放入葱段，姜片，豆腐，夹心肉片，笋片，木耳，黄酒

3.鲜汤烧开 ，转小火焖10分钟后，加入青椒片，红椒片
，盐，味精 ，拣去葱段
 ，姜片 ，撒上胡椒粉即成
。

白贝鲜汤怎么做

主料：百合50克 、白贝肉400克 
、蟹味菇100克 、蕨菜150克 、猪瘦肉200克 。

调料：生姜、盐适量。

做法

1、将白肉清洗干净；蟹味菇去蒂洗净；蕨菜洗净切段；生姜切丝 ，备用。

2 、将猪瘦肉洗净切块 ，放入沸水锅中焯烫，捞出冲凉。

3、将适量清水煮沸
，下如猪瘦肉大火煮20分钟后 ，下白贝、蟹味菇、百合 、蕨菜、姜丝 ，煲30分钟，加入盐即可。

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